Tänaseks on järjest rohkem uuringutega tõestatud, et muutes oma mõtlemist on meil võimalik muuta ka oma rakkude saatust. Me kõik teame, et eneseabi raamatuid positiivsest mõtlemisest lugedes ning endale jaatavaid [...]

1. märtsiks olen alanud aastal lugenud täpselt kaks ja pool raamatut ning umbes paar tuhat Facebooki postitust. Raamatutest meenuvad inimesed, erinevad linnad, ajaloolised faktid ja põnevaid detaile. Mida aga mäletan Facebookis [...]

Tänast postitust ajendasid mind kirjutama minu enda täiskasvanud lapsed, kelle sammud karjääri- ja eluradadel on neid juhtinud läbi nii mõnegi muudatuse. Minu poeg on oma teekonnal leidnud meeldiva töökoha Eesti [...]

Muutustele ja muudatustele reageerime me inimestena erinevalt. Mõnele meeldivad muudatused väga, samas paljudes tekitavad ebakindlust ja hirmu. See on väga inimlik, sest muudatused toovad endaga ju kaasa midagi uut. Kas [...]

Alustasime oma blogi tänavu harjumuste teemal ja jätkame ka  seekord samas vaimus.  Ka minu jaoks on toetavate harjumuste kujundamine väga oluline ning jagan veel mõned näpunäited, kuidas harjumusi ära tunda [...]

Käes on aeg, mil inimesed vaatavad endasse ja teevad plaane järgnevaks 12 kuuks. Kindlasti on ka Sinu mõtetest läbi käinud mõni harjumus, mida tahaksid alanud uuel aastal enda ellu tuua. [...]

Milline näeb välja teie ideaalne nädalavahetus pere seltsis? Hommikul lõhnab köök värskete pannkookide järele, hiljem minnakse kogu kambaga rappa, õhtul tehakse sauna ja mängitakse lauamänge! Neid kordaläinud nädalavahetusi, mida meenutades suunurgad [...]

Kas oled olnud olukorras, kus kohustuste koorem kasvab üle pea ja jõuad vaevu tehtud miinimumi? Ärkad hommikul suurte plaanidega päeva jooksul palju ära teha, kuid õhtu saabudes pead tunnistama, et [...]

Pean kohe algatuseks tunnistama, et olen paadunud päevikute fänn! Usun siiralt, et reflektiivse kirjutamise harjumuse kujundamine on üks parimaid asju, mida oma vaimse tervise ja edukuse jaoks teha saab. Kirjutamise [...]

MIKS STRESS KIMBUTAB? Stressi üle kurtmine on paljude jaoks lahutamatu elu osa. Stress on pingeseisund, kus inimese keha ja psüühika hakkab end millegi eest kaitsma. On palju erinevaid teooriaid, miks [...]