Teekond ideaalseks töötajaks 2. moodul

Arenguprogramm: “Teekond ideaalseks töötajaks”

II moodul: Enesejuhtimine, motivatsioon 1 päev

15.04.2014 Hotell Euroopa, saal Tallinn

Koolituse eesmärgid:
  • Osaleja teadvustab emotsioonide ning inimese enda tõekspidamiste vahelisi seoseid, mõistab, et emotsioonid ei teki mitte väliskeskkonna mõjul, vaid iseenda mõtete/tõekspidamiste tagajärjel.
  • Osaleja saab aru, et tal on kontroll ja mõju enda emotsioonide (mõtete) üle.
  • Osaleja teadvustab enda toetavaid ja piiravaid tõekspidamisi, mis mõjutavad tema emotsionaalset seisundit.
  • Osaleja teadvustab nelja võimalust, kuidas reageerida situatsioonis, mis talle ei meeldi.
  • Osaleja oskab enda piiravaid tõekspidamisi toetavamaks keerata. Ümberraamimise tehnika.
  • Osaleja teadvustab, kust tõekspidamised tema sisse tulevad ning kuidas need mõjutavad tuleviku käitumist ja tulemusi. Isetäituv ennustus.
  • Osaleja mõistab, kui oluline on positiivselt sõnastatud sõnumite mõju tema enda ajule, ning kuidas „alateadvus“ ei saa aru sõnast „EI“.
  • Osaleja teab 6 inimese põhiemotsiooni ning mõistab, et kõigi emotsioonide tundmine on lubatud.
  • Osaleja teab emotsioonide ning rahuldamata vajaduste vahelist seost ning oskab enda emotsionaalseid vajadusi rahuldada.
  • Osaleja teab mina-pildi ja emotsioonide vahelist seost ning oskab aktsepteerida ja tolereerida teistsugusust.
  • Osaleja teab, mis on motivatsioon ning kust motivatsioon inimese sisse tuleb.
  • Osaleja mõistab, et motivatsioon tuleb alati inimese seest ning oskab ennast ise vajadusel motiveerida.
Koolituse teemad:
  • Stress ja selle olemus.
  • Toetavad ja piiravad tõekspidamised.
  • Piiravate tõekspidamiste ümberraamimine.
  • Pingelised situatsioonid ja 4 võimalust nendes käituda.
  • Sisemise rahulolu säilitamise põhielemendid.
  • Kuidas kiiresti peale pingelist kontakti enda seisundit normaliseerida. ”Siin ja praegu” seisund. Praktilised enesejuhtimise tehnikad.
  • Positiivsete sõnumite sõnastamise tähtsus.
  • Inimese 6 põhiemotsiooni ja nende vallandumine.
  • Inimese emotsionaalsed vajadused ja nende seos emotsioonide tekkimisega.
  • Motivatsiooni tähendus.
  • Enese motiveerimise tehnikad.
  • Mis on motiveerimine ja milleks on seda vaja? Motivaatorid ja nende oskuslik kasutamine. Millised motivaatorid sõltuvad Sinust endast?

1-päevase mooduli hind 249€ (hinnale lisandub KM 20%)

Registreeri koolitusele!

kersti@aeternum.ee või telefonil 56 266 334

<< tagasi koolitusprogrammi avalehele